小红书虚拟项目：发布笔记的频率和时间怎么安排？

建议每天发布3-5篇，间隔2-3小时，避免被平台判定为营销号。发布时间选用户活跃高峰期，比如早上7-9点（通勤时段）、中午12-14点（午休时间）、晚上18-22点（下班后）。

内容形式可以多样化：图文笔记（适合展示课件细节，如PPT页面截图+文字解析）、视频笔记（录屏播放课件，配轻快背景音乐，讲解重点内容）。

注意每篇笔记的标签不要重复，添加相关话题（如#班主任必备#家长会课件#初中学习资料），增加曝光机会。